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職場幸福心理學

職場幸福心理學 

【課程背景】:越來越多的企業都發現:員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨,更有甚者是導致事故頻發、成本不斷上升等;這一方面是新入職員工在陌生的環境下工作T18610597228不適應,與理想相距太大,沒有做好職場人的準備,第二方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前,因為沒有建立正確職場心態觀,出現了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態,而又不知如何處理,導致頻繁跳槽,人員流失等不良影響;第三方面,是職場的必經階段:職業倦怠的發生,主要表現為成就感低落,玩世不恭,情緒衰竭。職場幸福心理學,就是積極,知足,感恩,達觀的一種幸福心智。具備陽光幸福心態可以令人深刻而不浮澡,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助我們提升績效,締造團隊和諧和自我和諧,大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。

    

【課程收益】:克服浮躁的職業心態,視困難為歷練,減少職場抱怨;  培養積極的職業心態和堅定的成功信念,使企業員工對成功的職業心態有全新認識;對本人的心理需求和心態狀態有更深入了解,激發內在工作動力與職業對接;調節情緒,從而解決工作中的心態問題;持續加倍付出與積極的進取心,將全面提高團隊凝聚力與戰斗力。 

 

【課程特色】:課程應用幸福心理學、職場心理學、職業規劃及成功心理學等相關理論,以調整職業態度、提升個人內在精神動力為主旨,結合眾多生動、深刻的真實案例等,采用講授、案例研討、游戲互動等方式進行演繹。

  

【適合學員】: 一線員工,主管  

 

【授課時間】: 1-2天 (6小時/天) 

 

 

 

【課程大綱】

第一單元  職場幸福心理學    

1.什么是職場幸福?   

2.如何養成陽光幸福心態?   

3.自我狀態分析   

 

第二單元 突破停滯:解讀職業倦怠

1. 職場不良心態及帶來的問題

2. 21世紀人才的標準

3. 尋找你的職場壓力源

4. 管理壓力,掌握情緒

5. 壓力管理的原則

6. 為何工作?為誰工作?  

 

第三單元 調整心態

1. 關于職場價值

2. 心理資本

3. 心態的力量 

4. 受害者與責任者的轉換 

a. 重塑積極觀念

b. 活動:可以丟掉的觀念

c. 外歸因與內歸因

d. 你在問題的哪個位置?   

 

第四單元  走向卓越

1. 工作的三種精神境界

2. 怎樣快速適應變化 

3. 高效情感溝通技巧:多種溝通模式的效果比較

4. 外職業生涯與內職業生涯

5. 提升職場幸福指數

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